Ground Control Pilates

Ground Control Pilates

Pilates is een bewegingsmethode die ontworpen is om het lichaam in evenwicht te brengen.
Pilates is genoemd naar Joseph Pilates (1880-1967), een Duitser met een fascinerend levensverhaal.

GCPEen gedreven en briljant man die van kinds af aan geobsedeerd was door gezondheid, welzijn en het verenigen van lichaam en geest.
Pilates is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen die uitgevoerd worden op een oefenmat of op speciale apparaten en in een bepaalde volgorde.

Het systeem volgt de principes van zeer bewust, beheerst en gecontroleerd bewegen met een intense concentratie, een specifieke ademhaling en werken vanuit je kern/centrum, en dat alles met vloeiende bewegingen.